Kategoria: Zdrowie
-
Po intensywnym treningu siłowym prysznic to nie tylko chwila relaksu, ale także element wpływający na regenerację. Wybór temperatury wody – zimnej, gorącej czy naprzemiennej – może mieć różne konsekwencje dla Twojego ciała i efektów treningowych.
-
Jak poprawnie brać zimne prysznice, jakie korzyści mogą przynieść Twojej skórze, zdrowiu i samopoczuciu, a kto powinien ich unikać? Odpowiadamy!
-
Retinol, znany również jako witamina A1, to jeden z najskuteczniejszych składników przeciwstarzeniowych w kosmetyce. Redukuje zmarszczki, wygładza skórę, rozjaśnia przebarwienia i wspiera walkę z trądzikiem. Jednak wokół stosowania retinolu w okresie letnim narosło wiele mitów i wątpliwości. Czy rzeczywiście należy odstawić retinol na czas wakacji? Jak pogodzić jego stosowanie z ekspozycją na słońce? Odpowiadamy na…
-
Prowadząc salon kosmetyczny, zawsze powtarzam sobie jedno: klient musi czuć się u mnie bezpiecznie. Nie tylko piękny, zadbany czy zrelaksowany — przede wszystkim bezpieczny. I właśnie dlatego tak wielką wagę przywiązuję do sterylizacji narzędzi. To nie jest dla mnie „dodatek” do usługi. To jej fundament. W codziennej pracy używamy wielu narzędzi, które mają bezpośredni kontakt…
-
Promienie słoneczne, choć ważne dla życia, mogą być zagrożeniem dla naszej skóry. Nadmierne promieniowanie UV prowadzi do poważnych uszkodzeń skóry, takich jak przedwczesne starzenie, przebarwienia czy nowotwory.